Steve Kroeger – ein Gipfelstürmer über Achtsamkeit

Durch Achtsamkeit lässt sich langfristig eine Balance zwischen Höchstleistung und Regeneration herstellen. So können Sie Ihre persönliche Bestleistung abrufen, wenn es wirklich darauf ankommt. Privat sowie beruflich.

Damit Sie Ihr Ziel mit Leichtigkeit erreichen können, ist es wichtig, dass Sie sich in jedem Moment darüber im Klaren sind wie viel Energie Ihnen noch zur Verfügung steht. Denn wenn der Akku einmal leer ist, dann brennen Sie aus. Daher: Immer ein waches Auge drauf haben, wie es mit Ihrem Akkustand aussieht und wenn der Akku droht leer zu gehen, wenn Sie müde sind, wenn Sie merken: "Ich habe weniger Energie", dann im richtigen Moment und vor allen Dingen frühzeitig dafür sorgen, dass Sie eine Auszeit nehmen und dass es schaffen Ihre Akkus aufzuladen, um dann am nächsten Tag wieder mit viel Energie in Richtung Ziel zu gehen. Das ist gelebte Achtsamkeit.

Zur Schärfung und Vertiefung von Achtsamkeit im alltäglichen Leben hat Steve Kroeger nun ein 7-Wochen-Programm "Achtsamkeit" entwickelt. Wir geben Ihnen einen Überblick:

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Inhalte und Schwerpunkte des 7-Wochen-Programms „Achtsamkeit“

• Wie starten Sie mit mehr Energie in den Tag?
• Wie schaffen Sie es nach Feierabend wirklich abzuschalten und aufzutanken?
• Wie können Sie Ihre Ressourcen optimal einteilen und abrufen?

Hier ist Ihr Link zur Online-Kursanmeldung 

Nach dem 7-Wochen-Programm

• Werden Sie sich weniger ärgern und weniger Sorgen machen
• Haben Sie mehr Mut, um Ihre Träume zu leben
• Kennen Sie Techniken, mit denen Sie effektiv Ihren Akku aufladen können

Das 7-Wochen-Programm besteht aus

• 49 Tagesübungen
• 7 Trainingsvideos
• 7 geführten Meditationen