Auftanken mit der CAREERS LOUNGE: SPEEDMINTON schnellstes Mittel gegen Stress
Wie funktioniert Speedminton?
Speedminton zu spielen ist an jedem Ort möglich, der viel Platz bietet. Denn im Gegensatz zu Badminton oder Tennis ist weder ein Netz notwendig, noch ist der Spielfelduntergrund festgelegt. Das Spielfeld besteht lediglich aus zwei Quadraten (sogenannten Courts) mit jeweils 5,50 Metern Seitenlänge, die im Abstand von 12,80 Metern auseinanderliegen. Diese gibt es als Gummilinien zu kaufen. Sie können aber auch aufgemalt oder abgesteckt werden. Die Spieler stehen in den Courts und versuchen, bei jedem Ballwechsel zu punkten. Ein Match besteht aus drei, maximal fünf Sätzen und endet pro Satz mit 16 Gewinnpunkten.
Welche Ausrüstung braucht ein Spieler?
Um sich im Speedminton zu versuchen, bedarf es keiner besonderen Vorbereitung. Die Spieler benötigen lediglich spezielle Schläger sowie sogenannte Speeder. Diese eigens konstruierten Federbälle sind schwerer und kürzer als die üblichen und damit stabiler und präziser. So können sie über große Entfernungen und bis zu Windstärke 4 geschlagen werden. Was Speedminton-Fans jedoch am meisten begeistert, ist das hohe Tempo der Bälle: Sie erreichen Geschwindigkeiten bis zu 290 km/h.
Verschiedene Varianten
Vor allem Einsteiger, die noch nicht nach Punkten spielen möchten, können das Spiel variieren, indem sie versuchen, den Speeder so lang wie möglich in der Luft zu halten. Eine zweite Alternative ist das Doppel, bei dem sich beide Spieler eines Teams einen Court teilen. Besonders faszinierend ist die Variante Blackminton, d.h. Speedminton bei Nacht. Hierzu gibt es spezielle Night Speeder, die mit Knicklichtern und einer fluoreszierenden Kappe ausgestattet sind. Die Spieler selbst tragen Leuchtbänder oder Materialien aus Schwarzlichtfarbe, die mittels UV-Licht zum Leuchten gebracht werden.
Made in Berlin
Erfunden wurde die actionreiche Sportart von dem ehemaligen Seefahrer und Berliner Bill Brandes. Um auch bei Wind im Park Federball spielen zu können, begann er im Jahr 2000 zu experimentieren und die ersten Grundzüge von Speedminton – damals noch unter dem Namen Shuttleball – zu entwerfen. Fans dieses Spiels gründeten schließlich eine kleine Berliner Firma, welche die Spielidee weiterentwickelte und unter dem Namen Speedminton GmbH vermarktete. Seitdem etablierte sich der Hochgeschwindigkeitsspaß in der Trendsportszene und trifft auf begeisterte Anhänger weltweit. So fand 2011 die erste Speedminton-Weltmeisterschaft in Berlin statt. In Deutschland sind mittlerweile über 40 Vereine beim Deutschen Speed Badminton Verband registriert.
Auch für Sportanfänger geeignet
Speedminton ist der ideale Freizeitsport für jede Altersstufe, da er keine speziellen Vorkenntnisse erfordert. Gefragt sind lediglich Schnelligkeit, Konzentration und ein wenig Kondition. Denn durch seine hohe Geschwindigkeit ist das Spiel sehr laufintensiv. Für Anfänger empfiehlt es sich daher, mit einem Abstand von 5 bis 7 Metern zu beginnen und sich dann langsam auf die endgültige Weite von 12,80 Metern zu steigern.
Darüber hinaus gilt wie bei jeder Disziplin: Nur Übung macht den Meister. Oder wie Uwe Jüptner, Präsident des Deutschen Speed Badminton Verbandes, es ausdrückt: "Spielen, spielen und nochmals spielen. Wenn man regelmäßig spielt, steigt das Niveau wirklich erstaunlich rasch und der Spaß nimmt mit der Geschwindigkeit immer weiter zu."
Hoher Fitnessfaktor
Gesundheitlich gesehen punktet Speedminton auf der ganzen Linie. Denn die Trendsportart reduziert nicht nur Stress, sondern bringt auch den gesamten Körper in Schwung und gilt damit als optimaler Fitmacher. Durch das hohe Tempo werden Muskeln aufgebaut und die Kondition trainiert. Laut Michael Stampfl, Präsident von Swiss Speed Badminton, verbrennen die Spieler nicht weniger als 600 Kalorien pro Stunde. Zudem müssen sie sich voll und ganz auf das Spiel und den nächsten Ballwechsel konzentrieren – ein unschlagbares Mittel also, um abzuschalten und den Berufsalltag hinter sich zu lassen.
Praxistipp Speedminton
Eine kurze Anleitung für alle, die das Hochgeschwindigkeitsspiel selbst ausprobieren möchten:
- Beginnen Sie mit einem Einsteigerset (gibt es in vielen Sportgeschäften ab ca. 40 Euro).
- Stellen Sie sich anfangs mit Ihrem Partner 5 Meter auseinander, der Aufschlag erfolgt in Höhe der Hüfte.
- Wenn Sie ein Gefühl für den Ball bekommen haben, vergrößern Sie den Abstand auf 10 Meter.
- Sollte der Wind zu stark sein, benutzen Sie spezielle Windringe für die Ballkappe.
- Sind Sie schon etwas geübter, markieren Sie zwei Spielfelder (5,50 m x 5,50 m) im Abstand von 12,80 Metern.
- Falls Sie bei Nacht spielen möchten, verwenden Sie Night Speeder mit Knicklicht.
